3招教你消滯

第一招：麥茶

由大麥焙煎後加溫熱水沖泡而成的飲料

✓不含咖啡因

功效：改善食欲，幫助消化

第二招：消滯茶飲

2人份量

山楂10g、麥芽30g、蘋果1個、水800ml

煮沸後轉小火煲半小時飯後飲

功效：消積導滯、疏肝理氣

⚠️胃腸道潰瘍、孕婦、非食滯者忌服

第三招：按穴位—足三里

位置：膝蓋凹陷處往下約四個指寬（約三吋）

功效：促進消化，改善胃脹、反胃、嘔吐、胃痛、腹瀉、便秘、消化不良、胃氣、反胃等問題。

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