《黃帝內經》形容心為君主之官，主宰思維及統帥五臟六腑，使臟腑互相協調，使身體正常運作，維持生命。 心的主要功能 心主血脈：全身的血液都在血管中運行，依賴於心臟推動，輸送到全身。血脈為「血之府」，是氣血流行的通道。故心氣血充足則脈道順暢，血液提供足夠的 營養供養 五臟六腑、四肢百骸。若心血虧虛，則出現面色萎黃、頭暈、胸悶、胸痛、心悸等血虛症狀。 心主神志 ：神志指腦部活動，包括精神、思維、記憶、意識、控制肢體等。心神安定，則精神健旺，神志清晰；神不守舍，則驚悸、健忘、失眠、癲狂等症狀，嚴重者更影響其他臟腑的功能。 《黃帝內經》：「精神內守，病安從來？」 心力強弱是決定健康的關鍵；心力不足，容易精神不足，心神不寧，情況持續則影響各臟腑正常運作，免疫力低下，而產生各種疾病。 穴位： 印堂 位置：眉心 功效：鎮靜安神 風池 位置： 後腦枕骨下凹陷處 功效：清醒頭腦、 利五官七竅、放鬆後枕肌肉 #印堂 #風池 #焦慮 #心藏神 #心君 #心王 #心力 #身體統帥 #養神 #思維清晰 #神不守舍 #免疫力不足 #悠然中醫 #石門中醫 #沙田中醫 #馬鞍山中

材料 百合20g，蓮子50g，黑豆300g，椰漿500ml，冰糖30g 作法 黑豆浸泡1夜，所有材料洗淨。 鍋中加水2L煮沸，放入黑豆，以大火煮半小時，再加蓮子、百合，轉中火續煮1小時。 轉小火續煮半小時，放入冰糖拌溶，加入椰汁即可食用。 功效 養心安神、滋陰潤肺、滋補肝腎。適合陰虛失眠心悸、健忘、煩躁、腰痠之人。 #百合 #蓮子 #黑豆 #滋陰 #安神 #補肝腎 #悠然中醫 #石門中醫 #沙田中醫 #馬鞍山中醫 #火炭中醫 #屯馬線中醫 #馬鐵中醫 #中醫內科 #中醫婦科 #中醫兒科  #中醫骨傷 #針灸 #復位 #痛症 #調理

《黃帝內經》： 「人有五臟化五氣， 以生喜怒悲憂恐」，七情包括 「怒、喜、思、悲、憂、恐 、驚」，情緒過極以及持續時間長，則傷及對應的五臟。心主喜、肝主怒、脾主憂思、肺主悲、腎主恐 、驚。 「心為五臟六腑之大主，心動則五臟六腑皆搖」，...

衰老是大自然必經的生命軌跡，跟隨氣血消耗的速度改變，故衰老的速度是可以自己管理的。可否聯想到日常生活有哪些關鍵的習慣嗎？ 慢性病常見發生在中老年階段，中老年人和年輕人的差異在於老化的程度較高，身體排毒和修復的速度和能力較弱，中醫角度就是較氣血不足和較多氣滯血瘀。因此，保持氣...

每人在人生不同階段都有不同的課題。 當情緒累積到警戒線，身體會響起不同的警號，希望你關注自己。 當目光分散於身外各種人和事，無暇關顧自己，無意識地日復加害身體，各種損毀、消耗、壓榨，造成疾病每日滾存。有人選擇用藥物壓抑警號，有人狠心把壞掉的身體部分割捨，有人用各種癮麻醉自我...

五臟功能包括精神活動。七情有「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」。肺在志為悲憂，過於悲傷憂愁會損傷肺臟，而肺臟失調的人也容易悲憂。四季中秋與肺相應，因此人們在秋季最容易傷感。秋天往往帶給人肅殺的感覺，古有「秋後處決」、「秋後算帳」的說法，秋季容易多愁善感，感慨不已，是憂鬱症發生和...