新年後上火熱氣 牙痛、咽乾、飛滋？ 合谷 位置： 手背第1, 2掌骨間，第2掌骨中點，貼骨處 功效： 清熱 止痛、通經活絡、理氣安神 適用：舒緩上火之頭面部疼痛、口鼻乾燥、牙痛 屬於大腸經，能促進腸道蠕動，和胃通腑 *節日飲食豐富，積滯腸胃而致上火，需配合 清淡飲食 及 運動 ，清理腸胃之濕熱，才能有效降火。 適合症狀 止痛：頭痛、牙痛、咽喉痛、三叉神經痛、經痛、腹痛、肩臂痛等 五官：眼紅腫痛、鼻塞、咽喉腫痛、發熱咳嗽等 腸胃：便秘、腹瀉、腹脹、胃痛、嘔吐等 安神解壓：舒緩焦慮、失眠、暈眩等 婦科：痛經、月經延期、產痛、助產等 注意 孕婦忌用 體虛之人避免頻密使用 #穴位 #合谷 #熱氣 #上火 #中醫

2月4日為立春，是二十四節氣中的第一個節氣，代表2026春天來了！ ✓疏泄肝氣、養血明目、調理身心 穴位按摩： -三陰交穴：位於小腿內側，補益肝脾腎。 -太衝穴：位於足背，可疏肝理氣、寧心安神。 -肝俞穴：位於背部，清熱利濕，養血明目。 生活習慣： -情志調暢：保持心情開朗，疏導生氣、抑鬱等情緒，順暢肝氣的運行。 -早睡早起：晚上11點前入睡，讓肝臟有時間藏血、修復。 -適度運動：梳頭按摩頭皮，伸展腰部，有助疏肝理氣。 #立春 #春季 #肝 #穴位 #中醫

第一招：麥茶 由大麥焙煎後加溫熱水沖泡而成的飲料 ✓不含咖啡因 功效：改善食欲，幫助消化 第二招：消滯茶飲 2人份量 山楂10g、麥芽30g、蘋果1個、水800ml 煮沸後轉小火煲半小時飯後飲 功效：消積導滯、疏肝理氣 ⚠️胃腸道潰瘍、孕婦、非食滯者忌服 第三招：按穴位—足三里 位置：膝蓋凹陷處往下約四個指寬（約三吋） 功效：促進消化，改善胃脹、反胃、嘔吐、胃痛、腹瀉、便秘、消化不良、胃氣、反胃等問題。 #消化不良 #食滯 #消滯 #麥茶 #茶飲 #足三里 #穴位 #中醫

天氣忽冷忽熱，容易咳嗽？ 正值流感流行季節，流感疫情逐漸上升。要保護好自己，不妨試下按按這些穴位！ #流感 #咳嗽 #穴位 #板門 #魚際穴 #悠然中醫 #石門中醫 #沙田中醫 #馬鞍山中醫 #火炭中醫 #屯馬線中醫 #馬鐵中醫 #中醫內科 #中醫婦科 #中醫兒科 #中醫骨傷 #針灸 #復位 #痛症 #調理

介紹一個促進身體解毒排濕的穴位 現代環境受各種毒素污染，例如重金麠、農藥、微膠粒等，不少飲食及生活用品都含有各種人工合成物，某些行業亦會經常接觸化學物質，例如裝修、理髮、汽車維修等。當毒素進入身體，未能代謝排出，長期積累到身體不能負荷就會發展各種奇難雜症及慢性病。...

現代環境受各種毒素污染，長期積累到身體不能負荷就會發展各種奇難雜症及慢性病。 分支穴 位置：在肩胛骨與肱骨連接之分叉下 可以把手放腋後方，兩塊骨的交接處按壓 功效：能解藥物中毒、食物中毒、毒蛇、有毒昆蟲咬傷、 化學品中毒；也治療乳腺炎、慢性濕疹、尿道炎、...