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清腸消膩的果中王-山楂
節日過後，容易積滯腸胃，出現胃脹、噯氣、口氣、甚至嘔吐、便秘等消化不良的症狀，這時可以運用山楂消食。 山楂被譽為藥食兩用、清腸消膩的果中之王。 《本草網目》：「化飲食，消肉積癥瘕，痰飲痞滿吞酸，滯血痛脹。」山楂酸甜可口，功效健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。...
2024年2月20日讀畢需時 1 分鐘
小朋友睇跌打扭傷痛吾痛?
回想幾年前，陳醫師曾經到菲律賓一個叫Infanta 的山區義診，寄宿在當地人家庭，他們家中一個小孩從高處跌倒，因為醫療資源缺乏而未有求醫，傷患數月未癒。 小孩不願活動受傷手臂，輕踫患處便欲哭泣，但因為只有1歲多，未能用言語表達傷勢，表現頗為疼痛。仔細檢查，未發現骨折，但紅腫比較厲害，肌肉腫脹繃緊，於是嘗試為他進行輕柔的手法治療，但因為受傷已有一段日子，瘀血積聚，影響筋骨活動，未能一兩次治療即痊癒。幸好當時帶了合適的中藥複方藥粉，於是讓家人把少量藥粉加到小孩的奶中餵食，繼續療程。 回到香港繼續聯絡小孩家人，3星期後收到傷患痊癒的好消息！ 這次經歷非常深刻，亦令醫師有信心繼續在痛症方面下功夫，希望能幫助更多病患，用最輕柔有效的手法治療，讓小孩、女士們都不要害怕治療過程！ 回想當地民風純樸，環境自然優美，一切都很簡單美好，回到城市，疾病亦因為心情及環境變得複雜，希望能繼續透過治療帶給患者正能量 #石門中醫 #沙田中醫 #馬鞍山中醫 #火炭中醫 #中醫痛症 #扭傷 #兒童跌打 #兒童跌倒 #女中醫 #女醫師 #悠然 #悠然中醫 #針灸 #骨傷 #中藥 #
2021年9月1日讀畢需時 1 分鐘
小朋友瘦猛猛怎麼辦？
針對食極吾肥的小孩，先要辨別體質，最常見是脾胃虛弱。消化食物和吸收營養的功能有困難，令進食的食物未能有效地吸收，轉化成氣血，以滋養五臟六腑。脾胃為氣血生化之源，要有強壯健康的體魄，必先要調養好脾胃。為大家介紹以下食材，平日多加入飯餸中作為食療，脾胃功能就能逐步改善💪🏻�...
2019年12月13日讀畢需時 1 分鐘
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