腎虛腰痛
- Health Enlighten
- 2025年9月8日
- 讀畢需時 1 分鐘
有否觀察到熬夜或疲倦時容易腰痠背痛？
《黃帝內經》：「腎主骨生髓，其華在髮」，腦為髓海，「腰為腎之府」。中醫認為腎臟與骨骼、腦部息息相關，脊骨的狀態能反映腎臟健康。若不注意養生，經常虛耗身體，使之老化，容易腰膝痠軟，並隨年紀增長，逐步出現畏寒或夜間尿頻等症狀。
《黃帝內經‧海論》：「髓海不足，則腦轉耳鳴，脛痠眩冒，目無所見，懈怠安臥。」
腎虛症狀包括頭暈耳鳴、視力不清、疲倦喜卧、記憶衰退、脫髮、牙齒痠軟敏感，易鬆脫等。情緒方面，腎主驚恐，腎虛容易不安易驚，遇小事亦驚惶悸動。
故日常生活習慣，為延緩衰老，保持骨骼與腦部健康，日積月累的成果。
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