陪考爸媽Chill養生指南

無論大人定小朋友都會有心煩氣躁的時候，家長更應該學識放鬆心情，唔好俾孩子太多壓力。

最常見的證型

1. 心脾兩虛型

   -成日擔心到忘東忘西

   - 疲倦

   - 食慾差

   - 瞓唔好

2. 肝氣鬱結型

   - 易怒

   - 嘆氣

   - 胸悶

   - 肩膀緊

介紹3個簡單茶飲，放鬆下~

1. 安神定心茶

2. 玫瑰疏肝茶

3. 甘麥大棗茶

家長們，照顧好自己先係照顧好孩子！

加油！做個chill家長，陪孩子一起衝線！👨‍👩‍👧‍👦✨

#中醫 #DSE #父母 #養生 #茶飲