考試法寶(三)：穴位紓壓

考試倒數壓力爆表？心跳快、腦霧、想喊？😭

中醫「3穴位神技」救你！

每天按2分鐘，情緒穩定接地氣～

1. 神門（手腕小指側）

→ 「睡前按，明天醒腦清醒！」

睡前煩躁、多夢？

助眠神器😴每天睡前按2分鐘，明天醒腦清醒不崩潰～

2. 內關（手腕）

→ 「焦慮？按這裡紓解心情！」

焦慮心跳快？

按+深呼吸5分鐘

 → 平靜安神✨壓力來襲first choice～按到痠痛就ok！

3. 太衝（腳背）

→ 「鬱悶？按這裡肝火立即消！」

鬱悶、易怒、肝火盛？

大力按30秒

→ 火氣bye bye，心情up up！🔥（這個叫「消氣穴」，有效疏導情緒😂）

#中醫 #考試法寶 #穴位 #紓壓 #DSE