冬天護心
- Health Enlighten
- 2025年12月30日
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多項國際研究證實「冬天天冷是全年度心肌梗塞、心臟猝死高峰期」
冬天血管收縮，令心臟負荷較大，素有血栓、血管缺乏彈性、慢性病、年老、體弱者較難適應溫差而不適。
症狀：心慌、胸悶、氣短、胸痛徹背、頭暈、高血壓等
冬天較高風險引發急性心肌梗塞(心臟病發)、中風、猝死等心腦血管疾病
中醫
辨證：心腎陽虛或瘀阻脈絡
治法：溫經通絡，活血化瘀
推介湯水—肉桂燉豬展
材料
豬展 1斤，桂皮10g，白術 15g，生薑 15g，肉桂粉 5g，鹽 適量
作法
所有材料洗淨，豬展切件，淮山、生薑去皮切片。
將豬展、白術、桂皮和生薑片放入燉盅，加水1L，隔水燉 2小時，
加肉桂粉和鹽調味即可。
功效
溫陽散寒，健脾祛濕
適宜體質虛寒者，症狀包括：畏寒肢冷，容易腹瀉及消化不良者。
X容易上火、乾燥人士
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