多項國際研究證實「冬天天冷是全年度心肌梗塞、心臟猝死高峰期」 冬天血管收縮，令心臟負荷較大，素有 血栓、 血管缺乏彈性 、慢性病、年老、體弱者較難適應溫差而不適。 症狀：心慌、胸悶、氣短、胸痛徹背、頭暈、高血壓等 冬天較高風險引發急性心肌梗塞(心臟病發)、中風、猝死等心腦血管疾病 中醫 辨證：心腎陽虛或瘀阻脈絡 治法：溫經通絡，活血化瘀 推介湯水— 肉桂燉豬展 材料 豬展 1斤，桂皮10g，白術 15g，生薑 15g，肉桂粉 5g，鹽 適量 作法 所有材料洗淨，豬展切件，淮山、生薑去皮切片。 將豬展、白術、桂皮和生薑片放入燉盅，加水1L，隔水燉 2小時， 加肉桂粉和鹽調味即可。 功效 溫陽散寒，健脾祛濕 適宜體質虛寒者，症狀包括：畏寒肢冷，容易腹瀉及消化不良者。 X容易上火、乾燥人士 #冬天 #心 #血管 #肉桂 #中醫 #溫補 #補陽 #暖胃 #補腎 #養心 #補陽 #痛經 #腹瀉 #消化不良 #散寒 #祛濕