情緒與痛症

《黃帝內經》：「人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐」，七情包括「怒、喜、思、悲、憂、恐 、驚」，情緒過極以及持續時間長，則傷及對應的五臟。心主喜、肝主怒、脾主憂思、肺主悲、腎主恐 、驚。

「心為五臟六腑之大主，心動則五臟六腑皆搖」，若心神較穩定，情緒則不易受環境影響，但若未能調節心態，則身體會出現不適。肝主筋，腎主骨，故怒、恐 、驚的情緒能造成痛症，如長期壓力大、處於繃緊受驚等狀態。痛症有不同表現，例如肝氣鬱結，疼痛走竄不定，多於脇肋位置，或關節僵硬，活動不利；腎氣不足，多見腰膝痠軟、乏力、足跟痛痺、足底筋膜炎；脾虛多見肌力不足，四肢容易抽筋麻痺。

若持續出現痛症反覆難癒，可觀察身體和情緒的關係，在何種情況痛症加重或緩解，從中了解自己身心的狀態，以作出調節。

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