脾經 位置：起於足大趾內側，沿大小腿內側向上至腹部和胸側。 方法：用手掌沿足大趾內側推向內足踝，再向小腿往上推，每日5-10分鐘。 作用：補脾生血、提氣、幫助消化、祛濕消水腫 《黃帝內經》提到：脾經出現問題，症狀有舌頭僵硬、食後易嘔吐、胃痛、腹脹、腸胃氣體多、身體沉重，提不起勁。 脾為「中土」，生化萬物。脾把飲食轉化為營養，是人體後天之本，製造氣血之本源。經常推脾經，能增強消化系統，促進新陳代謝。 #脾 #脾經 #黃帝內經 #消化 #中醫 #悠然中醫 #石門中醫 #沙田中醫 #馬鞍山中醫 #火炭中醫 #屯馬線中醫 #馬鐵中醫 #中醫內科 #中醫婦科 #中醫兒科 #中醫骨傷 #針灸 #復位