「肺主皮毛，司腠理開合」：肺臟透過調節皮膚的毛孔開合，控制出汗和抵禦外邪。毛孔是身體與外界交流門戶，濁氣由汗液排出，衛外之氣敷佈於體表。肺主一身之氣，開竅於鼻，透過鼻子呼吸，使氣推動血液循環，讓營養散佈全身。 《黃帝內經‧咳論》：「皮毛先受邪氣，邪氣以從其合也。其寒飲食入胃...

一轉眼，今日是立秋了，這三個月是秋收的季節，天氣日漸轉涼，由春夏的動轉為秋冬之靜。 「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明 ，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應養收之道也。 」...