平日有熬夜嗎？ 《黃帝內經》： 夜半「陽氣盡，陰氣盛，則目瞑」；白晝「陰氣盡而陽氣盛，則寤矣」。 晚上身體處於 陰盛陽衰之時， 熬夜消耗身體儲備，使人容易感到勞累、頭暈、思緒不清，長期積累則體能難以恢復，致使身體 陰陽兩虛，...