「濕」是指滯留人體內的多餘水份，常見成因有二。 一、外感濕邪：天氣潮濕，濕氣侵襲人體，讓人感覺煩悶濕重不舒服； 二、內傷脾胃：貪涼飲冷、飲食過量及情緒過極。飲食冰凍之品如雪糕、冷飲等，以及過量飲食加重脾胃消化的負擔，情緒波動減弱消化功能，使體內多餘的水份難以完全運送出去。...