正月十五元宵節，闔家團圓之時，一碗熱騰騰的湯圓不僅象徵圓滿，更蘊含中醫養生智慧🍡 中醫認為： 糯米性平味甘，入脾胃經，能 補肺益氣 、 健脾止瀉 、 補血安胎 ， 適合脾胃虛寒、氣虛多汗之人，春季肝鬱脾虛的時節～ 不同餡料更有針對性加分： 黑芝麻餡 → 補肝腎、潤五臟、烏髮養顏 紅豆餡 → 利水除濕、消腫健脾 花生餡 → 健脾和胃 、 補血潤腸 注意： ❌ 過量（糯米黏滯，易阻礙消化） → 食積／三高／糖尿病人士  適宜低糖、無糖款，或改吃鹹湯圓 今晚的湯圓，你選哪一款？ 留言告訴我你的元宵養生吃法，一起圓圓滿滿過好節～❤️ #元宵節 #湯圓養生 #中醫養生 #健脾補氣 #春季養生