可以試下龍眼，補而不燥，同荔枝都是滋補肝脾，養血生精。 一般味甘食品都是補脾的，但過量食甜點會太膩滯，反而阻礙消化，而龍眼卻能補陰生血，而不助濕，不阻礙脾的消化功能，更勝補血中藥，例如當歸、地黃等。除了味甘益脾，龍眼多汁質潤能生精，滋潤心、肝，能降火而消煩熱。...