衰老是大自然必經的生命軌跡，跟隨氣血消耗的速度改變，故衰老的速度是可以自己管理的。可否聯想到日常生活有哪些關鍵的習慣嗎？ 慢性病常見發生在中老年階段，中老年人和年輕人的差異在於老化的程度較高，身體排毒和修復的速度和能力較弱，中醫角度就是較氣血不足和較多氣滯血瘀。因此，保持氣...

每人在人生不同階段都有不同的課題。 當情緒累積到警戒線，身體會響起不同的警號，希望你關注自己。 當目光分散於身外各種人和事，無暇關顧自己，無意識地日復加害身體，各種損毀、消耗、壓榨，造成疾病每日滾存。有人選擇用藥物壓抑警號，有人狠心把壞掉的身體部分割捨，有人用各種癮麻醉自我...