芒種微雨，清心解暑 香港的盛夏總是伴隨著陣陣潮濕的風。當環境中的「濕」與體內的「熱」悄然相遇，身心便容易感到沉重、睏倦，彷彿被一層無形的薄霧籠罩。這並非你的軟弱，而是身體正在與大自然的外感風邪溫柔地對話。 在中醫的五行之中，夏季對應於「心」。當外界烈日灼身，體內的火氣亦容易浮動，導致思緒繁雜、夜寐不安。此時與其一味追求冰冷冰飲的短暫暢快，不如順應時節，以大自然的餽贈來撫平體內的燥熱。 【夏日微觀：靜心反思】當你在炎熱中感到浮躁不安時，試著靜下來問問自己：「此刻讓我感到悶熱的，是窗外的氣溫，還是心中積壓已久、未曾宣洩的思緒？」 Midsummer Serenity: A Poem of Cooling and Healing The midsummer of Hong Kong arrives with a humid breeze, where external dampness meets internal heat, leaving the soul feeling heavy and fatigued. This is not your w
