有以下禁忌症者不適宜接受「天灸療法」︰發燒(體温>38°C)、兩歲以下幼兒、孕婦、肺結核、嚴重心肺功能不足、血液病者（如血友病、白血病、重度貧血等）、嚴重皮膚感染、曾出現中西藥過敏反應，(如大量水泡，發燒等)及瘢痕體質者。 如需要接種疫苗，感冒、咽喉發炎患者，皮膚過敏、對中西用藥過敏者、糖尿病、惡性腫瘤等慢性病，建議諮詢你的中醫師。 每次貼藥時間：成人建議2-4小時；12歲以下小童：1小時 敷貼藥物含有辛香刺激的藥物，貼藥後會有皮膚局部發紅、癢、熱、刺痛感覺。因年齡及體質不同，請於建議貼藥時間內除藥。 如貼藥過程中局部感灼熱不適，須立即除去。 如貼藥後無任何不適反應，可適當延長貼藥時間15分鐘至半小時，以獲更佳之效果。 部份人會於敷貼處出現色素沉著，一般數星期至數月後會自行消退。貼藥過久會感到刺痛，甚至起小水泡。於建議時間內除藥，一般不會出現不良反應。 由於敷貼部位皮膚較敏感，皮膚局部仍發紅時忌辛辣、煎炸、蝦蟹、牛、羊、烤鴨以免皮膚發炎。 除藥後，建議隔2小時才洗澡。 #香港中醫 #天灸 #養生 #健康 #注意事項

萬象之氣，調和為生 🔥火之烈，如盛夏午後的焦灼，總在忙碌間悄悄點燃心火。當你感到心煩氣躁，或許是心中的陽光太過熾熱，此時，一杯淡雅的菊花枸杞，便是靈魂的降溫劑。 💨風之動，仿若肝木之氣在體內徘徊。在水泥森林中，若感受胸口那份無由來的緊繃，那是風在請求停歇。給自己一點空間，學會像風一樣流動，而非被情緒所困。 🪐土之厚，是脾胃孕育生命的力量。在潮濕的香港，脾土最易為濕邪所擾。適時的溫潤，如薑茶暖胃，或是簡單的八段錦動作，都是對這份沉穩厚度最好的護養。 💧水之深，藏著腎氣的根源。在奔波的日常，水是內斂的靜謐。當你覺得疲憊不堪，請記得擁抱寧靜，讓那股清泉滋養你的生命之源，回歸初始的澄澈。 靜心之問 在忙碌的都市循環中，你是否感受過身體裡那股屬於你星座的獨特能量？ *以上資訊只供參考 #中醫 #十二星座 #養生 #健康 #香港中醫

點解咁容易水腫？凍美式有效消水腫嗎？ 常見原因：脾胃虛弱、三焦經絡阻塞，導致身體廢物與多餘水分無法順利排出，這就是淋巴阻塞，容易出現水腫、肩頸僵硬、下半身肥胖、免疫力下降等情況。 改善水腫，靠凍美式只會適得其反！ 要促進排毒，中醫習慣： 1. 排濁拍打 2. 經絡按摩 #中醫 #水腫 #凍美式 #健康 #淋巴

蒲香與浪潮：在喧囂中尋回內心的錨 當龍舟的鼓聲在維港與大澳的港灣切分出夏日的節奏，端午的熱浪已悄然拂面。在香港這座永不停歇的城市裡，我們總是在追趕浪潮。然而，外在的燠熱與內心的焦躁往往在此刻交織。林立的冷氣房與街頭的濕熱撞擊，正如木火相刑，體內的火氣與濕氣進退兩難，化作了胸口的悶、眉宇間的鎖。 古人在此日懸掛艾草與菖蒲，並非單純的儀式，而是一場與大自然的溫柔對話。這是一份來自土地的提醒：當外界的「濕」與「熱」企圖侵擾內心的清明，我們需要藉助草木的清香，去化解那些滯留於體內的沉重。不盲目對抗，而是學會如流水般，在燥熱中找到合適的渠道宣洩與安頓。 你不需要永遠奔跑。在這個龍舟競渡的季節，允許自己像一只靠岸的木舟，在喧鬧的浪潮邊暫時停泊。深深地吸一口氣，讓那股溫熱的草木香氣，撫平你緊繃的肝氣，找回內在失落已久的平靜與節奏。 夏日停頓 在這個龍舟鼓響、熱浪翻湧的端午，你的心是否也正被外在的喧囂與體內的燥熱所推搡？試著閉上雙眼，問問自己：「在生活的急流之中，有哪一部分的你，正渴望一場溫柔的停泊與釋放？」 The Scent of Calamus, The

聽身體的四季：五行與內在的微氣候 在霓虹與摩天大樓交織的城市裡，我們常以為自己與自然隔絕。然而，嶺南的長夏帶來了黏膩的「濕」，高壓的生活禁錮了如春木般舒展的「肝氣」。中醫的五行，從不是遙遠的經卷，而是你體內春生、夏長、秋收、冬藏的動態風景。 當你感到胸口鬱悶、思緒如亂麻，那是體內的「木」失去了風的流動；當你在潮濕的日子裡感到身心沉重，那是「土」在溫柔地提醒你，步伐該慢下來了。生病不是一場背叛，而是身體在用自然的語言，呼喚一場久違的灌溉與疏浚。 我們與草木無異，需要陽光的煦育，也需要雨水的洗滌。順應體內的五行，便是學會像一棵樹一樣去呼吸，在城市的喧囂中，找回屬於自己的根基。 內在微觀 閉上眼，感受一下此時此刻的自己：你體內的天空，正吹著什麼樣的風？是悶熱的夏至，還是帶著濕意的微雨？ The Five Elements are not ancient myths, but the weather patterns of your soul. In this humid, fast-paced city, our inner Wood often st

🌿 最健康體質！陰陽氣血平衡～ 陰陽氣血調和、臟腑功能平衡穩定的狀態 適應力，抵抗力強，恢復快。 先天因素 遺傳稟賦良好，父母體質健康，胎兒發育正常 後天因素 生活規律、飲食均衡、情緒穩定、適度運動， 避免過度勞累或不良習慣 **體質按後天生活及環境轉變。 體質特徵 體格 體形勻稱健壯，不胖不瘦，肌肉結實，皮膚光澤有彈性 面色與五官 面色紅潤有光澤，頭髮烏黑，眼睛有神，唇色紅潤。 生理功能 精力充沛，不易疲勞； 食慾正常，二便通暢； 睡眠安穩，入睡快、睡眠深層。 心理性格 性格開朗、樂觀穩定，情緒不易波動，對環境適應力強。 舌象與脈象 舌色淡紅、苔薄白；脈象平和有力。 其他表現 耐寒耐熱，不易生病； 女性月經規律，男性精力旺盛。 **以上是氣血充足、臟腑協調的表現。 ⚠️注意 平和體質抗病能力強，平日較少生病👍🏻 即使偶爾不適，亦恢復迅速。 輕病發生於 生活欠規律 時，如感冒或腸胃病。 **平和體質不易患上慢性病，需防患未然，預防轉為其他體質。 調養方法 1. 飲食調養 均衡搭配，避免過飽、過飢、過熱、過冷。 定時定量，減少性質偏頗的食物。

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