日常飲食該如何養胃氣呢？根據自己的體質選擇適合的食物，是飲食養生的關鍵。 根據食物的性質，古人把食物分為寒、熱、溫、涼、平五種性質。 清熱作用的食物其性寒涼，具散寒作用的食物其性溫熱，反之具寒涼特性的食物多有清熱、潤燥、生津等作用，具溫熱特性的食物多有溫裡、散寒、助陽等作用...